المقدير 😊
…2 بيض
…ملعقه كيتو سيرب (flavored srrup)
…ملعقه فانيليا + جبنة كريمي حوالي ٢١جم
…٢١ غرام دقيق اللوز
…١٢غرام بروتين بودر
…4غرام سكر من Monkfruit
الطريقه ☺️🤩
نخلطه المقدير في الخلاط الكهربائي بسرعه دقيقه وعلى المقاله وفيك تظيف عليه بلو بيري شوكلاته بودر شوكلت شيب 🍫
يعمل الخليط ١٠ الى ١٣ حبه
27g protein . 25.1gFat 9.2g Carbs