التصنيف: سناك

اليوم عندنا طبخة سهله و لذيذة، ممكن نأكلها سناك، فطور او عشاء خفيف. شوفان على شكل مفن مع مكونات سهله و متوفره عند الكل. مفن بالشوفانPrep Time5 minCook Time10 minTotal Time15 minYield12Serving Size1Energy88 calCooking Methodخبز Ingredientsالمفنبروتين بودرة 2 سكوبموز 2 حبة شوفان 115 جرام بيض 2 حبة المفن1   ٢موز ـ  بيضتان ـ ملعقة صغيرة [...]

شربة خضارالشربة شي بسيط و سهل و ممتع. غني جدا بالفوائد. و عندنا اليوم شربة خضار مافي اسهل منها.Prep Time5 minCook Time10 minTotal Time15 minYield1 زبديةServing Size1Energy96 calKeywordsحساءخضارشربة المكوناتالشربة18.00 جم ثوم 151 جم جزر 219.00 جم بطاطس188 جم فلفل رومي 157 جم فلفل احمر حلو 71 جم بصل الطريقةالطريقة1 المكونات بسيطة. كل اللي نسويه انه [...]