التصنيفات
حلى وصفات

براوني

براوني

شكولاته البراوني من الحلويات اللي تقريبا الكثير يحبها و هي سهله جدا. لكن المشكلة في المقادير ! لهذا السبب عملنا خلطة سهله بمقادير صحية تناسب الكل.

  • Prep Time5 min
  • Cook Time10 min
  • Total Time15 min
  • Yield10
  • Serving Size10
  • Energy196 cal
  • Course
    • Dessert
  • Cooking Method

المقادير

البراوني

  • 100 جرام دقيق اسمر
  • 2 ملعقة شاهي بيكنج باودر
  • 2 بيضة كاملة
  • 100 جرام شكولاته هيرشي غير محلاة
  • 1 ملعقة طعام دقيق جوز الهند
  • 6 ملاعق شاهي سكر محلاه
  • 1/3 كاسة زيت جوز الهند
  • 60 جرام شوكلاته شيب
  • 150 مل حليب صويا

الطريقة

2

نخلط الدقيق مع دقيق جوز الهند و نظيف الحليب و نخلطهم مع بعض.

3

نضيف الكاكو و القطع الشكولاته الصغيرة على الخليط.

نحط الخليط بعد ما يكون جهاز في الصينية و على الفرن 🙂

و بعد ما تستوي نطلعها من الفرن و نقطعها قطع. و هذه هي شكلها في النهاية 🙂 يميييي

  • القيمة الغذائية

  • 10 servings per container
  • Serving Size10
  • Amount per serving
  • Calories196
  • % Daily Value*
  • Total Fat11.8 g15.13%
  • Saturated Fat9.5 g47.5%
  • Trans Fat0 g
  • Polyunsaturated Fat0.1 g
  • Monounsaturated Fat0.3 g
  • Cholesterol31.4 mg10.47%
  • Sodium32.9 mg1.43%
  • Total Carbohydrate19.9 g7.24%
  • Dietary Fiber5.1 g18.21%
  • Total Sugars3.9 g
  • Added Sugars0 g0%
  • Sugar Alcohal0 g
  • Protein5.2 g10.4%
  • Vitamin D (Cholecalciferol)0 IU0%
  • Calcium0 mg0%
  • Iron0 mg0%
  • Potassium0 mg0%
  • Vitamin A0 mcg0%
  • Vitamin C (Ascorbic Acid)0 mg0%
  • Vitamin E (Tocopherol)0 IU0%
  • Vitamin K00 mcg0%
  • Vitamin B1 (Thiamin)0 mg0%
  • Vitamin B2 (Riboflavin)0 mg0%
  • Vitamin B3 (Niacin)0 mg0%
  • Vitamin B6 (Pyridoxine)0 mg0%
  • Folate0 mcg0%
  • Vitamin B12 (Cobalamine)5 mcg208.33%
  • Biotin0 mcg0%
  • Choline0 mg0%
  • Vitamin B5 (Pantothenic acid)0 mg0%
  • Phosphorus0 mg0%
  • Iodine0 mcg0%
  • Magnesium0 mg0%
  • Zinc0 mg0%
  • Selenium0 mcg0%
  • Copper0 mg0%
  • Manganese0 mg0%
  • Chromium0 mcg0%
  • Molybdenum0 mcg0%
  • Chloride0 mg0%

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *