كب كيك بروتين والشوكلاته 🧁

كب كيك بروتين حلى وسناك كثير ممتاز 👌

نحتاج الى التالي

55g زبادي يوناني ساده

سكر ستيفايا 2.50g

سكوب بروتين اي نوع تحبوا

بيضتين + ملعقه كاكاو بودر

ملعقتين دقيق جوز الهند +20gشوكلاته ساده على الوجة

ملاحظه ( فيكي تستبدلي دقيق جوز الهند بشوفان او دقيق اللوز اي دقيق تبغيه الي يناسبك🎀

الطريقه…

نخفق البيض والسكر والزبادي ونضيف باقي المكونات ونمزج تماما 💯

نوزعها في قوالب الكب كيك 🧁 ونوزع عليها الشوكلاتة

الى الفرن يكون مسخن من قبل وعلى نار هادية لمده ١٠

لكل حبه 🥰☺️

بروتين 7.5g  فات3.9g   كارب 4.2g

السعرات  فيها للوحده 83 كالري 🎈💋

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *