التصنيفات
فطور

بانكيك الكيتو 🥞👌🤗

المقدير 😊

…2 بيض

…ملعقه كيتو سيرب (flavored srrup)

…ملعقه فانيليا + جبنة كريمي حوالي ٢١جم

…٢١ غرام دقيق اللوز

…١٢غرام بروتين بودر

…4غرام سكر من Monkfruit

الطريقه ☺️🤩

نخلطه المقدير في الخلاط الكهربائي بسرعه دقيقه وعلى المقاله وفيك تظيف عليه بلو بيري شوكلاته بودر شوكلت شيب 🍫

يعمل الخليط ١٠الى ١٣ حبه

27g protein . 25.1gFat 9.2g Carbs

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *