فطاير بالخضار 🥟

مرحبااا

جينا بجديد ان شالله 👌

فطاير الخضار 😍

^-^نحتاج الى⤵️الأشياء البسيطة الموجده في كل بيت 🏡

-فلفل رومي احمر ٨٩غرام

-شبت ٤١غرام

-نص كوب زيت جوز الهند

-٥ اكواب دقيق ابيض

-كوب حليب صويا ٢٢٥مل

-ملعقه سكر+ ملعقه خميره فوريه + جبنة فيتا قليلة الدسم ٨١ غرام +كوب ماءً دافي

يلا نشوف كيف العمليه السله الجميله 😉👇🏻

في وعاء كيبر ضعي الحليب الزيت الماء الدقيق والخميره الملح السكر اخلطي يتجانس الدقيق مش كله لا كاسين في الاول ونحط الخضار ومن بعدها الدقيق ونخلط ونشكلها على شكل دواير ونرصها في الصينيه ونحشيها جبنه الفيتا ☺️

وندهنها حليب وبيض على الوجه وندخلها الفرن واو والله روعه طعمها وشكلها 👍🏻😍🥰😋بالعافيه

عملت لي ١٢ حبه كل حبه فيها سعره حراريه 320

بروتين ٩.٢ غرام الفات٩.٥ غرام الكارب ٤٨.٨غرام 😘

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *