شربة خضار ودجاج مع شوفان

المكونات ⤵️

دجاج ٢٩٨ غرام

كوسه ٦٦غرام

جزر ٨٥غرام

بطاطس ١٨٧غرام

شوفان ٥٠ غرام

ملفوف ١٨٤غرام

بصل 🧅 ٧٧غرام

ذره 🌽٥٥غرام

فاصوليا ٥٠غرام

ملعقه زيت زيتون او جوز الهند

الطريقه الزيت البصل الدجاج لين يذبل نحط الجزر والملفوف والكوسه البطاطس والذره ونحرك لين يذبل ونحط البهار الملح والفلفل الاسود بس ونحط المويا الساخنه لتر نخليها خمس دقايق نحط الشوفان ونخليها على نار هاديه لمده ٢٥دقيقه

لكل ٢٠٠ غرام

٩٧ سعره حراريه 🍲😊واو روعه 💯

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *